Ing studi double‑blind karo 100 atlet Jerman sing nyiapake Olimpiade London 2012, kabeh peserta padha nambah kacepetan ing sepeda. Kelompok sing ngonsumsi 300 mg ubiquinol saben dina ngasilake peningkatan +11 % dibandhingake +8,5 % ing grup plasebo, selisih kira‑kira 2,5 % sing signifikan sacara statistik. Nanging latihan dhewe sing nyumbang mayoritas perbaikan, lan studi iki ngandhut cathetan penting kaya latihan sing ora dikontrol lan keterkaitan karo industri. Artikel iki mbedakake ubiquinol lan ubiquinone, nerangake arti angka‑angka mau, lan ngandharake kenapa selisih iki relevan kanggo pelari elit nanging ora kanggo angkat beban rekreasi.
This page is available in